Pagina 1 van 1

Voorstellen

Nieuw berichtGeplaatst: za 24 okt 2015 00:30
door Marein66
Hallo , ik ben Marein, 49 jaar oud en dus nieuw op dit forum.
Het was 10 jaar geleden dat ik uit het niets een hyperventilatie aanval kreeg. Nou ja, uit het niets.... het kwam voort uit een lading stress. Ik raakte volledig afwezig en dacht dat ik een hersenbloeding had gehad of gek werd. Kwam bij een arts die mij wel verzekerde dat ik niet dood ging,...dat dan weer wel gelukkig, maar hij had me beter kunnen leren hoe ik zelf de baas kon zijn over deze hyperventilatie aanval door me goed te laten ademen. cq zakje cq handpalmen... dan had ik geleerd dat ik het zelf ook weer goed kon krijgen. Nu volgde er een periode met angst om het nog eens te krijgen. Dat is langzaam overgegaan in angst voor meer situaties, groepen mensen , met mn kinderen op stap, vergaderingen , supermarkten, klaslokalen... enzovoorts.
Mn ademhaling ben ik inmiddels na wat therapie de baas, begin binnenkort met een gerichte therapie voor mn angstaanvallen. Ik ben hier op dit forum omdat ik me altijd alleen voel met mn probleem. Ik heb een superlieve partner en vriendinnen die me steunen, maar ik heb altijd t gevoel dat alleen ik dit probleem heb , en dat is natuurlijk niet zo. Ik wil graag in kontakt komen met lotgenoten. Ieder van ons heeft misschien t hopeloze gevoel er niet uit te komen. Misschien kunnen we elkaar steunen en helpen en leren van elkaar. ( ok daar is dit forum vast ook voor maar dat is dus waarom ik hier nu ook ben :-) )
groetjes Marein