Pagina 1 van 1

Gegeneraliseerde angststoornis oorzaak symptomen behandeling

Nieuw berichtGeplaatst: za 11 okt 2014 20:09
door Mart
"Ik dacht altijd al dat ik een constante tobber was. Ik voel me opgewonden en niet in staat om te ontspannen. Op sommige momenten kan het komen en gaan, en soms is het constant. Het kan dagen, of zelfs maanden duren. Ik maak me zorgen over een etentje, of wat zou een geweldig cadeau voor iemand zijn? Zelfs daarover maak ik me zorgen. Ik kan gewoon niet simpelweg iets laten te gaan. "

"Ik zou verschrikkelijk slaapproblemen hebben. Er waren tijden dat ik wakker wordt in het midden van de nacht om te kunnen piekeren. Ik zou moeite hebben met me te concentreren, zelfs het lezen van de krant of een roman zou lastig zijn. Soms voel ik me een beetje licht in het hoofd. Mijn hart gaat racen of als een gek tekeer kloppen. En dat zou me meer zorgen geven, omdat het me angstig maakt. Is er soms iets mis met mij? Ik verbeeld dingen altijd erger in dan ze in werkelijkheid zijn. Als ik een buikpijn heb, denk ik meteen dat het een maagzweer is."

"Ik ben altijd bang (de hele tijd) over alles, zelfs de kleinste stomste dingen. Het maakt me niet eens uit dat er geen tekenen van problemen zijn, ik ben van streek. Ik heb moeite met in slaap vallen 's nachts, en ik kan mijn geest niet gericht op het werk houden."

Herken je bovenstaande gebeurtenissen in jezelf of iemand die je kent? Dan is er wellicht sprake van Gegeneraliseerde angststoornis.

Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?
Ieder van ons maakt zich wel eens zorgen over zaken als gezondheid, geld, of familiale problemen. Maar mensen met een gegeneraliseerde angststoornis (oftewel: GAD) zijn zeer bezorgd over deze en vele andere dingen, zelfs wanneer er weinig of geen reden om zich zorgen te maken over hen. Dit betekent dat ze dagelijks continu belemmert worden. Ze zijn zeer bezorgd over “de dag doorkomen”. Ze denken iedere dag dat deze slecht zal gaan. Op sommige momenten, houdt piekeren mensen met GAD van het doen van de dagelijkse taken.

Oorzaken
GAD komt soms in de familie voor, maar niemand weet zeker waarom sommige mensen het hebben, terwijl anderen het niet hebben. Onderzoekers hebben ontdekt dat verschillende delen van de hersenen betrokken zijn bij angst en bezorgdheid. Door meer over angst en bezorgdheid in de hersenen te leren, zijn wetenschappers in staat om betere behandelingen te maken. Onderzoekers zijn ook op zoek naar nieuwe manieren waarop stress en omgevingsfactoren een rol kunnen spelen.

Klachten en symptomen
Mensen met GAD lijken onmogelijk te ontdoen van hun zorgen, ook beseffen ze meestal dat hun angst intenser is dan de situatie toelaat. Ze kunnen niet ontspannen, schrikken gemakkelijk, en hebben moeite zich te concentreren. Vaak hebben ze moeite hebben in slaap te vallen of door te slapen.

Lichamelijke symptomen die vaak gepaard gaan met angst zijn:
vermoeidheid
slapeloosheid
hoofdpijn
spierspanning
spierpijn
moeite met slikken
beven
trillen
prikkelbaarheid
zweten
misselijkheid
duizeligheid
vaak naar de wc moeten
het gevoel buiten adem te zijn
hyperventilatie
hartkloppingen
en opvliegers

GAD ontwikkelt zich langzaam. Het begint vaak tijdens de tienerjaren of jonge volwassenheid. Symptomen kunnen beter of slechter zichtbaar zijn of aanvoelen op verschillende tijdstippen, en vaak zijn deze erger in tijden van stress.

Wanneer iemand met GAD een mild angst niveau heeft, kan hij of zij sociaal functioneren en biedt deze meer zekerheid van een baan. Hoewel klachten van lichte GAD niet snel in bepaalde situaties als gevolg van hun stoornis kunnen voorkomen, kunnen mensen met GAD moeite hebben met het uitvoeren van de eenvoudigste dagelijkse activiteiten als hun angst ernstig is.

Aan wat voor dingen moet ik dan allemaal denken? (verschilt per persoon)
Continu zorgen maken over...
...het gas uitdraaien
...de deur die op slot zit
…een uitstapje, bedrijfsfeest, of verjaardag binnenkort
...je werk, een sollicitatie
…kritiek, of advies
...jezelf hoe je er bij loopt en hoe je je gaat kleden
…anderen, je partner, ouders, familieleden, vrienden, naasten
...de gezondheid of het leven van je kinderen

Wie loopt er risico?
Ongeveer 1.4 per 100 mannen heeft GAD, en bij de vrouwen ligt dat aantal op 2,1 per 100. In Nederland zijn er naar schatting zo'n 74.900 mannen met GAD, en 113.300 vrouwen met GAD. Dit is in vergelijking tot het totaal van mensen met een angststoornis een laag aantal. Voor AD (betekent anxiety disorder – angststoornis) ligt dit nummer op 410,600 mannen, en 650,600 vrouwen. Hierover kan je meer lezen in het topic over angststoornissen. De aandoening GAD ontwikkelt zich geleidelijk en kan op elk moment in de levenscyclus beginnen, vaak tussen jonge en middelbare leeftijd omdat er dan met de hoogste spanningsfactoren te maken zijn – denk aan school, examens, en werken.

Diagnose
Een persoon wordt met GAD gediagnosticeerd wanneer deze zich ten minste 6 maanden continu overmatige zorgen maakt over verschillende dagelijkse problemen. Mensen met GAD kunnen vele malen een arts bezoeken voordat ze erachter komen dat ze deze aandoening hebben. Zij vragen hun artsen om hen te helpen met hoofdpijn of problemen in slaap te vallen, dit zijn symptomen van GAD, maar ze krijgen niet altijd de hulp die ze echt nodig hebben om van de problemen af te komen. Het kan voorkomen dat artsen de tijd nemen om zeker te zijn dat een persoon GAD heeft in plaats van iets anders.

Als eerste, overleg met je arts over je symptomen. Je arts moet een examen doen om ervoor te zorgen dat een ander fysiek probleem niet wordt veroorzaakt door de symptomen. De arts kan je doorverwijzen naar een geestelijke gezondheid specialist (denk aan GGZ, psycholoog, angstdeskundigen).

Behandeling
GAD wordt in het algemeen behandeld met psychotherapie, medicatie, of beide. Enkel medicijn tegen de aandoening wordt afgeraden, omdat deze slechts een tijdelijke werking hebben totdat je met de medicatie stopt, en deze verslavend kunnen werken. Als je medicatie slikt maar geen psychologische behandeling krijgt, overleg eerst met je arts voordat je abrupt stopt! Het is het beste om alleen therapie te volgen, zonder medicatie is het zeker wel mogelijk om GAD te overwinnen.

Psychotherapie
Een vorm van psychotherapie genaamd cognitieve gedragstherapie is vooral nuttig voor de behandeling van GAD. Het leert een persoon verschillende manieren van denken, gedragen, en reageren op situaties die hem of haar helpen zich minder angstig en bezorgd te voelen.

Medicatie
Artsen kunnen ook medicatie voorschrijven om extra te helpen. Twee soorten medicijnen worden vaak gebruikt voor GAD: anti-angst medicatie en behandeling met antidepressiva. Anti-angst medicijnen zijn krachtig en er zijn verschillende types. Veel soorten werken meteen, maar ze moet in het algemeen niet te worden genomen voor lange periodes.

Antidepressiva worden gebruikt om depressie te behandelen, maar ze zijn ook nuttig voor de GAD. Het kan enkele weken duren voordat ze werken. Deze medicijnen kunnen bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid, of slaapproblemen veroorzaken. Deze bijwerkingen zijn meestal geen probleem voor de meeste mensen, vooral als de dosis laag begint en langzaam wordt verhoogd. Praat met uw arts over eventuele bijwerkingen die je kan hebben, Google doet ook wonderen.

Het is belangrijk om te weten dat, hoewel antidepressiva veilig en effectief voor veel mensen kunnen zijn, ze riskant zijn voor sommige mensen, met name kinderen, tieners en jonge volwassenen kunnen. Een "dikke zwarte lijn met descriptie" – het meest ernstige soort van waarschuwing dat een voorgeschreven medicijn kan hebben - is toegevoegd aan de etiketten van antidepressieve medicatie. Deze labels waarschuwen mensen dat antidepressiva ertoe kunnen leiden dat sommige mensen suïcidale gedachten hebben of zelfmoordpogingen erdoor doen. Iedereen die antidepressiva gebruikt moet nauwlettend in de gaten worden gehouden en worden gecontroleerd, vooral wanneer ze voor het eerst beginnen met de behandeling van de medicijnen.

Sommige mensen doen liever met cognitieve gedragstherapie, terwijl anderen het liever met medicijnen te doen. Weer anderen het liefst met een combinatie van beide. Praat met je arts over de beste behandeling die er voor je is, en nog belangrijker: ga voordat je ermee start op onderzoek uit zodat je meer erover weet.

Leven met...
Als je denkt dat je een angststoornis hebt, de eerste persoon die je kan spreken is je huisarts. Een arts kan bepalen of de symptomen die aan het alarmeren zijn door een angststoornis, een medische aandoening, of beide komen.

Als een angststoornis wordt gediagnosticeerd, is de volgende stap meestal het zien van een professionele geestelijke gezondheidszorg (GGZ). De beoefenaars zijn zeer behulpzaam met angststoornissen, ze hebben een opleiding in de cognitieve gedragstherapie en / of gedragstherapie afgerond, en ze staan open ​​voor het gebruik van medicijnen als het nodig is.

Je moet je comfortabel voelen in een gesprek met de geestelijke gezondheidszorg die je zelf kiest. Als je je niet comfortabel voelt, zoek dan hulp elders. Zodra je een professionele geestelijke gezondheidszorg waarbij je je comfortabel kan voelen hebt gevonden, weet dat jullie twee als een team werken en maak een plan om je angststoornis samen te behandelen.

Vergeet niet dat als je eenmaal met medicatie begint, het belangrijk is om niet zomaar ineens ermee te stoppen. Bepaalde geneesmiddelen moeten worden afgebouwd onder toezicht van een arts want anders kunnen er slechte reacties optreden. Zorg ervoor dat je naar de arts gaat die jouw medicatie heeft voorgeschreven voordat je stopt. Als je problemen ondervindt met de bijwerkingen, het is mogelijk ze te kunnen elimineren door het aanpassen van hoeveel medicatie die je inneemt. De meeste verzekeringen, waaronder gezondheid-onderhoud-organisaties (zorgorganisaties), zullen betrekking hebben op de behandeling van angststoornissen. Neem contact op met je verzekeringsmaatschappij en ontdek of je ervoor verzekerd bent.

Manieren om de behandeling effectiever te maken
Veel mensen met angststoornissen profiteren van de toetreding tot een zelfhulp of ondersteuning groep en het delen van hun problemen en successen met anderen. Forums als deze op het internet kunnen ook nuttig zijn in dit verband. Praten met een vertrouwde vriend of een lotgenoot van de aandoening kan ook ondersteuning bieden.

Stress management technieken en meditatie kan helpen mensen met angststoornissen zichzelf te kalmeren en kan de effecten van de behandeling verbeteren. Er is voorlopig bewijs dat aerobic oefening een kalmerend effect kunnen hebben. Sinds cafeïne bepaalde drugs zijn, en zelfs over-the-counter verkoudheid kan verergeren, en de symptomen van angststoornissen, moeten deze worden vermeden. Let ook op kunstmatige smaak/zoet/kleurstoffen/aspartaam en light producten. Neem contact op met je arts of apotheker voordat je met aanvullende medicatie begint.

De familie is erg belangrijk in het herstel van een persoon met een angststoornis. Helaas komt het voor dat er geen begrip van de GAD is in de familie. Familieleden moeten de aandoening niet bagatelliseren.

Re: Gegeneraliseerde angststoornis oorzaak symptomen behandeling

Nieuw berichtGeplaatst: zo 02 nov 2014 22:43
door RozePanda
Beste Mart,

Ik heb heel veel aan deze informatie.
Ik heb het zelf namelijk ook.
Het is zo raar om te lezen over wat je allemaal herkent..
Bedankt voor deze tekst, mooi geschreven!

gr rozeluckypanda